.png)
Adolescenci w wieku 12–16 lat. Narzędzie „na start”, służące do przeglądu najważniejszych obszarów życia, zmapowania aktualnej sytuacji oraz ustalenia priorytetów do dalszej pracy.
Na kole znajdziesz dziewięć obszarów, które, jak pokazują badania psychologiczne, są ważne dla poczucia dobrego życia. Twoim zadaniem jest ocenić każdy z nich w dwóch wymiarach: „Jak jest”, czyli na ile ten obszar Cię teraz satysfakcjonuje, oraz „Jak chcę, żeby było”, czyli do jakiego poziomu zadowolenia w tym obszarze dążysz.
Narzędzie opracowano w oparciu o:
Casas, F., Sarriera, J. C., Alfaro, J., González, M., Bedin, L., Abs, D., ... i Valdenegro, B. (2015). Reconsidering life domains that contribute to subjective well-being among adolescents with data from three countries. Journal of Happiness Studies, 16(2), 491-513.
Mazur, J., Szkultecka-Dębek, M., Dzielska, A., Drozd, M., i Małkowska-Szkutnik, A. (2018). What does the Cantril Ladder measure in adolescence?. Archives of Medical Science, 14(1), 182-189.
Schaefer, B., Steinmayr, R., Schmitz, M., Roth, M., Neumann, A., i Luhmann, M. (2026). Network Dynamics of Life Satisfaction, Domain Satisfaction and Affective Well-Being in Adolescence. Personality Science, 7, 27000710261418545.
Psychobox© 2026.
Wszelkie prawa zastrzeżone.
