
Narzędzie Cel i Działanie wspiera proces wyznaczania celów oraz planowania kroków niezbędnych do ich realizacji. Pomaga spojrzeć realistycznie zarówno na zamierzenia, jak i na potencjalne przeszkody.
Może być wykorzystywane jako wsparcie w planowaniu i wdrażaniu zmian w różnych obszarach życia.
Narzędzie opracowano w oparciu o metodę kontrastowania mentalnego z implementacją intencji MCII (Oettingen i Gollwitzer, 2017).