Psychobox to platforma oferująca interaktywne narzędzia psychologiczne dla specjalistów, zaprojektowane do pracy rozwojowej i psychoedukacyjnej online.
Tak. Obecnie Psychobox znajduje się na etapie rozwoju, dlatego dostęp do narzędzi jest bezpłatny. Chcemy w ten sposób umożliwić specjalistom przetestowanie platformy w praktyce oraz zebranie informacji zwrotnych, które pomogą nam rozwijać kolejne narzędzia i funkcjonalności. W przyszłości Psychobox może zostać rozszerzony o dodatkowe funkcje lub modele dostępu, jednak aktualnie korzystanie z dostępnych narzędzi nie wiąże się z żadnymi opłatami.
Narzędzia psychologiczne to ustrukturyzowane techniki, ćwiczenia i karty pracy wykorzystywane w procesie pomocy psychologicznej, psychoterapii, pracy rozwojowej oraz psychoedukacji. Choć w szerokim ujęciu termin ten obejmuje również narzędzia diagnostyczne (służące do pomiaru określonych właściwości psychologicznych), w niniejszym kontekście skupiamy się na narzędziach wspierających proces zmiany i rozwoju.
Narzędzia są stosowane w wielu nurtach psychologicznych i terapeutycznych, a także w pracy rozwojowej, m.in. w coachingu, tutoringu, mentoringu i psychoedukacji, zarówno w pracy indywidualnej, jak i podczas pracy grupowej, np. na warsztatach.
Ich celem jest wspieranie w lepszym rozumieniu własnych myśli, emocji i zachowań, podejmowaniu decyzji oraz wzmacnianiu sprawczości i poczucia wpływu.
Narzędzia powstają we współpracy zespołu merytorycznego, projektowego i technologicznego. Za wybór narzędzi oraz ich treść merytoryczną odpowiada Tamara Kasim, psycholożka z doświadczeniem klinicznym i psychoedukacyjnym.
Każde narzędzie Psychobox powstaje w oparciu o przegląd badań naukowych oraz sprawdzonych koncepcji i praktyk psychologicznych. Wybierane są interwencje i ćwiczenia realnie wykorzystywane w praktyce psychologicznej oraz pracy edukacyjnej i rozwojowej.
Następnie Product Designer opracowuje doświadczenie użytkownika tak, aby karta była dostosowana do środowiska cyfrowego i wspierała pracę specjalistów podczas konsultacji online. Ostatnim etapem jest kodowanie i wdrożenie narzędzia w platformie Psychobox przez zespół deweloperski.
Obecnie w Psychobox dostępnych jest pięć pierwszych narzędzi: Koło Życia, Wartości, Mocne Strony, Cel i Działanie oraz Mapa Stresu. Tematyka narzędzi została zróżnicowana tak, aby mogły wspierać specjalistów pracujących zarówno w obszarze zdrowia psychicznego, jak i rozwoju.
W kolejnych etapach rozwoju platformy planujemy stopniowo rozszerzać bibliotekę narzędzi.
Psychobox powstał w odpowiedzi na dynamiczny wzrost liczby konsultacji psychologicznych i rozwojowych prowadzonych online oraz brak narzędzi dostosowanych do tej formy pracy. Naszym celem jest tworzenie narzędzi, które wspierają specjalistów w prowadzeniu angażujących konsultacji, zaprojektowanych specjalnie do pracy w środowisku cyfrowym.
Każde narzędzie jest analizowane pod kątem zgodności z aktualną wiedzą psychologiczną. Powstają one w oparciu o przegląd badań naukowych oraz sprawdzonych koncepcji i modeli teoretycznych. Szczegółowe podsumowanie podstaw teoretycznych i badań znajduje się w Karcie Profesjonalnej.
Niektóre narzędzia, takie jak Koło Życia, są szeroko wykorzystywane w pracy specjalistów, mimo że nie zawsze posiadają rozbudowaną bazę badań empirycznych. W takich przypadkach decyzja o włączeniu narzędzia do oferty opiera się na doświadczeniu zawodowym oraz potwierdzonej użyteczności w pracy z klientem.
Karta Profesjonalna to przewodnik dla specjalisty, który pokazuje, kiedy i jak korzystać z narzędzia w pracy z klientem. Zawiera omówienie jego celu i zastosowania oraz wstęp teoretyczny obejmujący przegląd badań naukowych dotyczących narzędzia lub ram teoretycznych, na których jest ono oparte.
W Karcie znajduje się również praktyczny przewodnik po narzędziu: instrukcja krok po kroku, pytania pomocne w prowadzeniu ćwiczenia oraz wskazówki, na co warto zwrócić szczególną uwagę podczas pracy. Każda Karta Profesjonalna kończy się propozycją zadania domowego do wykonania między sesjami oraz bibliografią cytowanej literatury.
Psychobox obejmuje narzędzia wywodzące się z różnych dziedzin psychologii oraz podejść terapeutycznych i rozwojowych. W zależności od charakteru danego narzędzia może ono opierać się m.in. na podejściu poznawczo-behawioralnym, humanistycznym, psychologii pozytywnej, dialogu motywującym, podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach oraz praktykach coachingowych i mentoringowych.
Dobór narzędzi opiera się na ich praktycznej użyteczności oraz zgodności z aktualną wiedzą psychologiczną. Dzięki temu mogą być wykorzystywane w pracy psychologicznej, psychoedukacyjnej oraz rozwojowej.
Psychobox powstał z myślą o pracy online. Narzędzia projektowane są od podstaw do środowiska cyfrowego, tak aby wspierały interakcję i zaangażowanie podczas konsultacji, a nie stanowiły jedynie przeniesienia papierowej karty pracy na ekran. Każde z nich opiera się na wiedzy psychologicznej i podstawach naukowych, przy jednoczesnym uwzględnieniu doświadczenia użytkownika w pracy online.
Istotnym elementem projektu jest również bezpieczeństwo danych. Obecnie karty pracy działają w całości w przeglądarce użytkownika – informacje wpisywane w narzędziach nie są przesyłane na serwery Psychobox ani na żadne inne serwery zewnętrzne.
Dokumenty PDF generowane na podstawie kart pracy powstają lokalnie w przeglądarce i zapisywane są bezpośrednio na urządzeniu użytkownika. Dzięki temu praca z narzędziami nie wymaga zakładania konta ani logowania po stronie klienta, a specjalista zachowuje pełną kontrolę nad danymi.
Psychobox to zestaw narzędzi wspierających pracę specjalisty. To psycholog, psychoterapeuta lub inny profesjonalista dobiera je odpowiednio, uwzględniając potrzeby i cele klienta. Samodzielne korzystanie z narzędzi Psychobox nie zastępuje profesjonalnej pomocy psychologicznej ani psychoterapii i nie stanowi formy diagnozy.
Może jednak stanowić wsparcie w refleksji nad sobą, porządkowaniu myśli oraz rozwijaniu świadomości własnych potrzeb i zasobów.
Nie. Korzystanie z platformy Psychobox nie wymaga zakładania konta, ani przez specjalistę, ani przez klienta. W przypadku pracy podczas konsultacji online, gdy specjalista udostępnia narzędzie na swoim ekranie, klient nie podaje żadnych danych.
Jeśli narzędzie ma zostać udostępnione klientowi do samodzielnego wypełnienia (np. jako zadanie między sesjami), możesz skorzystać z opcji „Udostępnij klientowi” i wygenerować indywidualny dostęp dla klienta. Dzięki temu klient przechodzi bezpośrednio do narzędzia i nie musi podawać swojego adresu e-mail. Dostęp odbywa się na podstawie danych specjalisty, a wygenerowany link jest aktywny przez 24 godziny od momentu jego utworzenia.
Nie. Treści wpisywane w narzędziach Psychobox nie są zapisywane na naszych serwerach. Wszystkie informacje wprowadzane w kartach pozostają lokalnie w przeglądarce osoby korzystającej z narzędzia i nie są przesyłane na serwery Psychobox ani na żadne inne serwery zewnętrzne. Nie mamy dostępu do treści wpisywanych przez użytkowników w karty pracy.
Zapisujemy jedynie adres e-mail podany w celu uzyskania dostępu do narzędzia. Po zakończeniu pracy możliwe jest wygenerowanie podsumowania w formie pliku PDF, który tworzony jest lokalnie w przeglądarce użytkownika.
Tak. Psychobox został zaprojektowany w taki sposób, aby minimalizować przetwarzanie danych. Dzięki temu specjalista zachowuje kontrolę nad danymi swoich klientów.
Tak. Psychobox przetwarza dane osobowe zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa, w szczególności z RODO. Zakres przetwarzania danych został ograniczony do niezbędnego minimum, a treści wpisywane w narzędziach nie są zapisywane na naszych serwerach. Szczegółowe informacje dotyczące zasad przetwarzania danych znajdują się w Polityce Prywatności.
Narzędzia dostępne w Psychobox są autorskimi opracowaniami opartymi na powszechnie znanych koncepcjach i modelach psychologicznych. Psychobox nie udostępnia oryginalnych testów psychologicznych ani materiałów objętych prawami autorskimi osób trzecich.
Z chwilą uzyskania dostępu do narzędzi Psychobox użytkownik otrzymuje niewyłączną licencję na korzystanie z nich w użytku osobistym oraz profesjonalnym, tj. w ramach swojej działalności zawodowej. Szczegółowe zasady korzystania z materiałów określa Regulamin.
Narzędzia Psychobox zostały stworzone z myślą o specjalistach pracujących w obszarze zdrowia psychicznego i rozwoju, takich jak psychologowie, psychoterapeuci, mentorzy, coachowie, tutorzy, trenerzy, doradcy zawodowi i edukatorzy.
Opcja 1: Konsultacja online: Specjalista pracuje na narzędziu
Narzędzie może stanowić podstawę całej sesji lub jej wybrany element. Po zakończeniu pracy możesz zamknąć narzędzie bez zapisywania treści lub pobrać plik PDF z podsumowaniem. Psychobox nie zapisuje ani nie przechowuje treści wpisywanych w kartach, co zapewnia prywatność konsultacji i bezpieczeństwo danych.
Opcja 2: Konsultacja online: Klient pracuje na narzędziu
Narzędzia są dostępne również w wersji mobilnej, dlatego klient może korzystać z nich zarówno na komputerze, jak i na telefonie. Po zakończeniu pracy możesz zamknąć narzędzie bez zapisywania treści lub pobrać plik PDF z podsumowaniem. W ten sam sposób możesz udostępnić narzędzie jako pracę własną między sesjami.
Opcja 3: Praca z narzędziem w gabinecie stacjonarnym
Z narzędzi Psychobox możesz korzystać również podczas konsultacji prowadzonych w gabinecie. Wystarczy otworzyć narzędzie na komputerze, tablecie lub telefonie i pracować z klientem bezpośrednio na ekranie urządzenia. Podobnie jak w pracy online, po zakończeniu ćwiczenia możesz zamknąć kartę bez zapisywania treści lub wygenerować plik PDF z podsumowaniem.
Po wpisaniu swojego adresu e-mail i otwarciu narzędzia pozostaw je otwarte w przeglądarce na swoim komputerze. Następnie, po połączeniu z klientem, wybierz w używanej platformie opcję „Udostępnij ekran” i wskaż całe okno przeglądarki lub jedynie zakładkę z otwartym narzędziem. Podczas sesji klient widzi narzędzie na Twoim ekranie, a Ty uzupełniasz kartę zgodnie z przebiegiem rozmowy.
Nie. Psychobox działa bezpośrednio w przeglądarce internetowej i nie wymaga instalowania żadnej aplikacji. Aby skorzystać z narzędzia, wystarczy otworzyć link w przeglądarce i uzyskać dostęp poprzez podanie adresu e-mail.
Treści wpisywane w narzędziach Psychobox nie są zapisywane na naszych serwerach. Oznacza to, że po odświeżeniu strony lub zamknięciu karty przeglądarki wprowadzone informacje zostaną utracone. Dlatego przed zakończeniem pracy zalecamy wygenerowanie podsumowania w formie pliku PDF i zapisanie go na swoim urządzeniu.
Obecnie Psychobox nie oferuje możliwości wspólnej edycji narzędzia w czasie rzeczywistym. Wdrożenie takiego rozwiązania planowane jest w kolejnych etapach rozwoju platformy. W tym momencie rekomendujemy model pracy, w którym specjalista udostępnia swój ekran podczas sesji i na bieżąco uzupełnia kartę, co pozwala utrzymać dynamikę rozmowy oraz skupienie klienta.
Tak. Narzędzia Psychobox są responsywne i działają poprawnie zarówno na komputerach, jak i na tabletach oraz telefonach.
Plik PDF stanowi podsumowanie pracy z narzędziem. Zawiera graficzne przedstawienie wypełnionej karty oraz zapisane notatki. Dodatkowo uwzględnia adres e-mail osoby, która uzyskała dostęp do narzędzia, a także datę i godzinę wygenerowania pliku, co może wspierać prowadzenie dokumentacji pracy z klientem.
Psychobox nie zapisuje ani nie przechowuje treści wpisywanych w narzędziach, dane pozostają lokalnie w Twojej przeglądarce.
Ze względu na bezpieczeństwo danych generowanie pliku PDF z podsumowaniem odbywa się lokalnie w Twojej przeglądarce. Po zakończeniu pracy z kartą kliknij przycisk „Zakończ kartę pracy” znajdujący się na końcu karty.
Następnie kliknij „PDF”, wybierz opcję „Zachowaj jako PDF” i zapisz plik na swoim urządzeniu. Możesz również wydrukować wypełnioną kartę i dołączyć ją do swojej dokumentacji.
Nie. Wygenerowany plik PDF stanowi zamknięte podsumowanie pracy z narzędziem i nie podlega edycji.
Tak, możesz skorzystać z funkcji „Udostępnij klientowi”. Przycisk znajduje się w prawym górnym rogu karty pracy i umożliwia wygenerowanie indywidualnego dostępu dla klienta. Dzięki temu klient przechodzi bezpośrednio do narzędzia i nie musi podawać swojego adresu e-mail, a dostęp odbywa się na podstawie danych specjalisty. Wygenerowany link jest aktywny przez 24 godziny od momentu jego utworzenia.
Po zakończeniu pracy klient może wygenerować plik PDF z rezultatami swojej pracy i przekazać go Tobie.
Tak. Narzędzia Psychobox mogą być wykorzystywane zarówno w użytku osobistym, jak i w pracy zawodowej: w gabinecie prywatnym, firmie, podczas warsztatów czy konsultacji.
Uzyskując dostęp do narzędzi, otrzymujesz licencję na korzystanie z nich w ramach własnej działalności zawodowej w pracy z osobami, z którymi współpracujesz. Licencja nie obejmuje prawa do dalszego udostępniania, odsprzedaży ani przekazywania narzędzi osobom trzecim. Jeśli potrzebujesz dodatkowych informacji, szczegółowe zasady korzystania z narzędzi znajdziesz w Regulaminie.
Tak. Narzędzia Psychobox są dostępne w wersji cyfrowej i mogą być wykorzystywane również w pracy stacjonarnej np. z użyciem komputera lub tabletu w gabinecie. W takiej formie mogą stanowić alternatywę dla tradycyjnych kart pracy w wersji papierowej.
Tak. Narzędzia Psychobox mogą być wykorzystywane również w samodzielnej pracy rozwojowej. Warto jednak pamiętać, że zostały one zaprojektowane przede wszystkim jako wsparcie rozmowy prowadzonej przez specjalistę, nie jako samodzielny program krok po kroku.
Praca indywidualna z narzędziami Psychobox może być wartościowa i odkrywcza, jednak pełnię ich możliwości najczęściej ujawnia wspólna praca z psychologiem, edukatorem lub innym specjalistą.
Narzędzia Psychobox są projektowane z myślą o osobach dorosłych i młodych dorosłych (od 18. roku życia). W uzasadnionych przypadkach specjalista może wykorzystać wybrane narzędzia w pracy z młodzieżą w wieku 15–18 lat, po wcześniejszej ocenie, czy ich treść i forma są odpowiednie dla danego etapu rozwojowego.
Psychobox to cyfrowe wsparcie Twojej pracy, które pomaga prowadzić bardziej angażujące konsultacje online. Korzystając z platformy, zyskujesz:
Narzędzia oparte na wiedzy psychologicznej: Korzystasz z narzędzi opracowanych przez psychologa dla specjalistów, opartych na założeniach teoretycznych oraz przeglądzie badań naukowych.
Wsparcie pracy z klientem: Korzystasz z interaktywnych narzędzi zaprojektowanych specjalnie do zdalnych konsultacji.
Bezpieczeństwo danych: Informacje wpisywane w narzędziach pozostają lokalnie w przeglądarce specjalisty i nie są przez nas zapisywane ani gromadzone.
Oszczędność czasu: Nie musisz przygotowywać materiałów samodzielnie ani tworzyć osobnych podsumowań sesji. Możesz wygenerować plik PDF z wypełnioną kartą i przekazać go klientowi lub dołączyć do dokumentacji.
Czytelne podsumowanie pracy z klientem: Wygenerowany plik PDF pozwala wrócić do ustaleń z sesji, utrwalić najważniejsze wnioski oraz obserwować postęp między spotkaniami.
Gotowe wsparcie w prowadzeniu sesji: Każde narzędzie zawiera Kartę Profesjonalną oraz instrukcję krok po kroku, które pomagają łatwo wprowadzić je do pracy z klientem.
Profesjonalny wizerunek: Wzmacniasz swój wizerunek, korzystając z estetycznych i dopracowanych wizualnie materiałów.
Narzędzia możesz wykorzystywać podczas sesji, wypełniając je wspólnie z klientem, lub przekazywać jako pracę własną do wykonania między spotkaniami. To Ty decydujesz, w jaki sposób wykorzystasz je w swojej praktyce.
Kolejne narzędzia będą pojawiać się stopniowo wraz z rozwojem platformy. W dużej mierze ich kierunek zależy od informacji zwrotnej od specjalistów korzystających z Psychobox. Dlatego zachęcamy do wypełniania krótkich ankiet po skorzystaniu z narzędzi. Informacje o nowych funkcjach i narzędziach będziemy również publikować na naszych mediach społecznościowych.
Zapraszamy do przesyłania swoich pomysłów na adres e-mail: tamara@psychobox.pl
Chcemy, aby Psychobox rozwijał się razem z potrzebami specjalistów, dlatego każda propozycja nowego narzędzia lub funkcjonalności jest dla nas cenną inspiracją do dalszej pracy. Być może to właśnie Twój pomysł stanie się częścią jednej z kolejnych aktualizacji.
Psychobox© 2026.
Wszelkie prawa zastrzeżone.