Psychobox to platforma dla specjalistów, która oferuje interaktywne narzędzia do pracy rozwojowej i psychoedukacyjnej zarówno online, jak i w gabinecie stacjonarnym. W Psychobox możesz korzystać z gotowych kart pracy lub tworzyć własne za pomocą Kreatora Narzędzi.
Tak. Psychobox znajduje się obecnie na etapie intensywnego rozwoju, dlatego zależy nam, aby jak najwięcej specjalistów mogło korzystać z platformy, testować ją w praktyce i dzielić się z nami swoimi doświadczeniami. Informacje zwrotne pomagają nam rozwijać kolejne narzędzia i funkcjonalności. W przyszłości mogą pojawić się płatne funkcjonalności lub dodatkowe narzędzia, jednak wybrane narzędzia Psychobox zawsze będą dostępne bezpłatnie.
Narzędzia psychologiczne to ustrukturyzowane techniki, ćwiczenia i karty pracy wykorzystywane w pomocy psychologicznej, psychoterapii, pracy rozwojowej oraz psychoedukacji. W szerokim ujęciu termin ten może obejmować również narzędzia diagnostyczne służące do pomiaru określonych właściwości psychologicznych, jednak w Psychobox skupiamy się na narzędziach wspierających proces zmiany, rozwoju i lepszego rozumienia siebie. Narzędzia tego typu są wykorzystywane w różnych nurtach psychologicznych i terapeutycznych, a także m.in. w coachingu, tutoringu, mentoringu i psychoedukacji. Mogą być stosowane zarówno w pracy indywidualnej, jak i grupowej, np. podczas warsztatów. Ich celem jest wspieranie lepszego rozumienia własnych myśli, emocji i zachowań, podejmowania decyzji oraz wzmacnianie sprawczości i poczucia wpływu.
Nie. Narzędzia Psychobox nie są narzędziami diagnostycznymi ani psychometrycznymi i nie służą do stawiania diagnozy. Zostały zaprojektowane jako wsparcie pracy rozwojowej i psychoedukacyjnej. Również kolorystyka narzędzi jest celowo neutralna i jednolita, aby na poziomie komunikacji wizualnej nie sugerować oceny wyniku, np. poprzez przypisywanie koloru czerwonego niskim wartościom, a zielonego wysokim. To specjalista wspólnie z klientem dokonuje jakościowej interpretacji wyniku, omawiając, co oznacza on w kontekście konkretnej osoby.
Narzędzia powstają we współpracy zespołu merytorycznego, projektowego i technologicznego. Za wybór narzędzi oraz ich treść merytoryczną odpowiada Tamara Kasim, psycholożka z doświadczeniem klinicznym i psychoedukacyjnym.
Każde narzędzie Psychobox powstaje w oparciu o przegląd badań naukowych oraz sprawdzonych koncepcji i praktyk psychologicznych. Wybierane są interwencje i ćwiczenia realnie wykorzystywane w praktyce psychologicznej oraz pracy edukacyjnej i rozwojowej.
Następnie Product Designer opracowuje doświadczenie użytkownika tak, aby karta była dostosowana do środowiska cyfrowego i wspierała pracę specjalistów podczas konsultacji online. Ostatnim etapem jest kodowanie i wdrożenie narzędzia w platformie Psychobox przez zespół deweloperski.
W Psychobox dostępna jest biblioteka interaktywnych narzędzi wspierających pracę w różnych obszarach, m.in. samoświadomości, wartości, mocnych stron, wyznaczania celów, stresu i kompetencji emocjonalnych. Oprócz gotowych narzędzi Psychobox oferuje również Kreator Narzędzi, który umożliwia specjalistom tworzenie własnych narzędzi dopasowanych do potrzeb ich pracy.
Psychobox powstał z potrzeby stworzenia nowoczesnych i prostych w użyciu narzędzi, które ułatwiają specjalistom codzienną pracę. Zależało nam na tym, aby korzystanie z nich było intuicyjne i wygodne dla specjalisty, a jednocześnie wizualnie angażujące dla klienta.
Każde narzędzie jest analizowane pod kątem zgodności z aktualną wiedzą naukową. Narzędzia powstają w oparciu o przegląd badań oraz uznanych koncepcji i modeli teoretycznych. Szczegółowe informacje dotyczące podstaw teoretycznych znajdują się w Karcie Profesjonalnej przypisanej do danego narzędzia. Niektóre narzędzia, takie jak Koło Życia, są szeroko wykorzystywane w praktyce specjalistów, mimo że nie posiadają rozbudowanej bazy badań empirycznych. W takich przypadkach bierzemy pod uwagę ich zastosowanie i użyteczność w praktyce.
Karta Profesjonalna to przewodnik dla specjalisty, który pokazuje, kiedy i jak korzystać z narzędzia w pracy z klientem. Zawiera omówienie jego celu i zastosowania oraz wstęp teoretyczny obejmujący przegląd badań naukowych dotyczących narzędzia lub ram teoretycznych, na których jest ono oparte.
W Karcie znajduje się również praktyczny przewodnik po narzędziu: instrukcja krok po kroku, pytania pomocne w prowadzeniu ćwiczenia oraz wskazówki, na co warto zwrócić szczególną uwagę podczas pracy. Każda Karta Profesjonalna kończy się propozycją zadania domowego do wykonania między sesjami oraz bibliografią cytowanej literatury.
Psychobox obejmuje narzędzia wywodzące się z różnych dziedzin psychologii oraz podejść terapeutycznych i rozwojowych. W zależności od charakteru danego narzędzia może ono opierać się m.in. na podejściu poznawczo-behawioralnym, humanistycznym, psychologii pozytywnej, dialogu motywującym, podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach oraz praktykach coachingowych i mentoringowych. Dobór narzędzi opiera się na ich praktycznej użyteczności oraz zgodności z aktualną wiedzą psychologiczną. Dzięki temu mogą być wykorzystywane w pracy psychologicznej, psychoedukacyjnej oraz rozwojowej.
Psychobox łączy wiedzę psychologiczną z interaktywną i estetyczną formą. Narzędzia projektujemy od podstaw z myślą o środowisku cyfrowym, tak aby były intuicyjne dla specjalisty i angażujące dla klienta. Mogą być wykorzystywane zarówno podczas pracy online, jak i w gabinecie stacjonarnym oraz w pracy grupowej.
Oprócz gotowej biblioteki narzędzi Psychobox oferuje Kreator Narzędzi, dzięki któremu specjaliści mogą tworzyć własne narzędzia dopasowane do swojej pracy.
Istotnym elementem Psychobox jest również prywatność. Treści wpisywane przez klienta podczas pracy z narzędziem nie są zapisywane na serwerach Psychobox, a dokumenty PDF generowane są lokalnie w przeglądarce i zapisywane bezpośrednio na urządzeniu użytkownika. Klient może korzystać z udostępnionego mu narzędzia bez zakładania konta i logowania.
Psychobox to zestaw narzędzi wspierających pracę specjalisty. To psycholog, psychoterapeuta lub inny profesjonalista dobiera je odpowiednio, uwzględniając potrzeby i cele klienta. Samodzielne korzystanie z narzędzi Psychobox nie zastępuje profesjonalnej pomocy psychologicznej ani psychoterapii i nie stanowi formy diagnozy.
Może jednak stanowić wsparcie w refleksji nad sobą, porządkowaniu myśli oraz rozwijaniu świadomości własnych potrzeb i zasobów.
Nie. Klient nie musi zakładać konta ani logować się do Psychobox. Jeśli pracujecie wspólnie podczas spotkania, możesz udostępnić swój ekran z otwartym narzędziem podczas sesji online. Możesz również skorzystać z opcji „Udostępnij klientowi” i wygenerować indywidualny link do narzędzia. Dzięki temu klient przechodzi bezpośrednio do narzędzia bez konieczności logowania i podawania adresu e-mail. Wygenerowany link jest aktywny przez 30 dni od momentu jego utworzenia.
Nie. Treści wpisywane w narzędziach Psychobox nie są zapisywane na naszych serwerach. Wszystkie informacje wprowadzane podczas pracy z narzędziem pozostają lokalnie w przeglądarce osoby, która z niego korzysta, i nie są przesyłane na serwery Psychobox ani na żadne inne serwery zewnętrzne. Nie mamy dostępu do treści wpisywanych przez użytkowników. Po zakończeniu pracy możliwe jest wygenerowanie podsumowania w formie pliku PDF, który tworzony jest lokalnie w przeglądarce i zapisywany bezpośrednio na urządzeniu użytkownika.
Psychobox został zaprojektowany w taki sposób, aby minimalizować przetwarzanie danych. Treści wpisywane podczas pracy z narzędziami nie są przesyłane ani zapisywane na serwerach Psychobox, a klient nie musi zakładać konta, logować się ani podawać adresu e-mail. Dzięki temu specjalista zachowuje kontrolę nad danymi swoich klientów.
Tak. Psychobox przetwarza dane osobowe zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa, w szczególności z RODO. Kierujemy się zasadą minimalizacji przetwarzania danych, ograniczając ich zakres do informacji niezbędnych do działania platformy. Treści wpisywane podczas pracy z narzędziami nie są zapisywane na serwerach Psychobox. Szczegółowe informacje dotyczące przetwarzania i ochrony danych znajdują się w Polityce Prywatności.
Narzędzia dostępne w Psychobox są autorskimi opracowaniami tworzonymi w oparciu o wiedzę psychologiczną, w tym powszechnie znane koncepcje i modele teoretyczne. Psychobox nie udostępnia oryginalnych testów psychologicznych ani materiałów objętych prawami autorskimi osób trzecich. Z narzędzi Psychobox możesz korzystać w zakresie określonym w Regulaminie, w tym w swojej pracy zawodowej z klientami. Szczegółowe zasady korzystania z narzędzi oraz zakres udzielanej licencji określa Regulamin.
Narzędzia Psychobox zostały stworzone z myślą o specjalistach pracujących w obszarze zdrowia psychicznego, psychoedukacji i rozwoju, w szczególności psychologach, psychoterapeutach, coachach, mentorach, tutorach, trenerach, doradcach zawodowych i edukatorach, a także o ich klientach, którzy mogą korzystać z udostępnionych im narzędzi.
Z narzędzi Psychobox możesz korzystać na różne sposoby, w zależności od formy swojej pracy:
Konsultacje online
Udostępnij klientowi indywidualny link do narzędzia lub swój ekran z otwartym narzędziem i pracujcie wspólnie podczas spotkania.
Konsultacje stacjonarne
Otwórz narzędzie na swoim urządzeniu lub wygeneruj kod QR, który klient może zeskanować i otworzyć na własnym urządzeniu.
Praca między sesjami
Wyślij klientowi indywidualny link do narzędzia. Link pozostaje aktywny przez 30 dni.
Praca grupowa online
Udostępnij uczestnikom link do narzędzia, aby każdy mógł pracować na swoim urządzeniu.
Praca grupowa stacjonarna
Wyświetl kod QR, np. podczas prezentacji, aby uczestnicy mogli zeskanować go i otworzyć narzędzie na swoich urządzeniach.
Praca własna specjalisty
Korzystaj z narzędzi, aby przetestować je przed wykorzystaniem w pracy z klientami, lepiej poznać ich możliwości lub wykorzystać je do własnej refleksji i rozwoju.
Dla studentów
Studenci i osoby przygotowujące się do pracy w zawodach pomocowych mogą korzystać z Psychobox, aby poznawać narzędzia psychologiczne, ich zastosowanie oraz sposoby wykorzystania w przyszłej pracy z klientami.
Tak. Aby korzystać z Psychobox jako specjalista, należy założyć bezpłatne konto. Dzięki niemu możesz korzystać z dostępnych narzędzi oraz Kreatora Narzędzi, a utworzone przez Ciebie narzędzia są zapisywane na Twoim koncie. Klient, któremu udostępniasz narzędzie, nie musi zakładać konta ani logować się do Psychobox.
Nie. Psychobox działa bezpośrednio w przeglądarce internetowej i nie wymaga instalowania żadnej aplikacji. Wystarczy otworzyć Psychobox w przeglądarce i zalogować się na swoje konto.
Po odświeżeniu strony lub zamknięciu karty przeglądarki treści wprowadzone do narzędzia zostaną utracone, ponieważ nie są zapisywane na serwerach Psychobox. Dlatego przed zakończeniem pracy zalecamy wygenerowanie podsumowania w formie pliku PDF i zapisanie go na swoim urządzeniu.
Tak. Narzędzia Psychobox są responsywne i działają poprawnie zarówno na komputerach, jak i na tabletach oraz telefonach.
Plik PDF stanowi podsumowanie pracy z narzędziem. Zawiera graficzne przedstawienie wypełnionego narzędzia oraz wprowadzone podczas pracy treści. Plik generowany jest lokalnie w przeglądarce i zapisywany bezpośrednio na urządzeniu użytkownika. Psychobox nie zapisuje ani nie przechowuje treści wpisywanych w narzędziach.
Po zakończeniu pracy z narzędziem kliknij przycisk „Zakończ kartę pracy” znajdujący się na końcu karty. Następnie wybierz „PDF”. Otworzy się okno drukowania, w którym możesz wybrać opcję zapisania dokumentu jako pliku PDF na swoim urządzeniu. W zależności od urządzenia, systemu operacyjnego i przeglądarki wygląd tego okna oraz nazwy poszczególnych opcji mogą się nieznacznie różnić.
Tak. Skorzystaj z funkcji „Udostępnij klientowi”, aby wygenerować indywidualny link do narzędzia. Klient może przejść bezpośrednio do narzędzia bez konieczności logowania i podawania adresu e-mail. Link jest aktywny przez 30 dni od momentu jego utworzenia. Po zakończeniu pracy klient może wygenerować podsumowanie w formie pliku PDF i przekazać je Tobie.
Tak. Narzędzia Psychobox możesz wykorzystywać w ramach swojej działalności zawodowej, m.in. w gabinecie prywatnym, firmie, podczas konsultacji, zajęć czy warsztatów.
Możesz również udostępniać narzędzia swoim klientom i uczestnikom zgodnie z funkcjonalnościami dostępnymi w Psychobox. Szczegółowy zakres licencji oraz zasady korzystania z narzędzi określa Regulamin.
Tak. Z narzędzi Psychobox możesz korzystać również podczas pracy stacjonarnej. Możesz otworzyć wybrane narzędzie na komputerze lub tablecie albo wygenerować kod QR, który klient zeskanuje i otworzy na swoim urządzeniu. Dzięki temu narzędzia Psychobox mogą stanowić wygodną cyfrową alternatywę dla tradycyjnych kart pracy.
Narzędzia Psychobox są przeznaczone przede wszystkim do pracy z osobami dorosłymi, jednak w bibliotece dostępne są również narzędzia i szablony stworzone z myślą o pracy z młodzieżą. Dobór narzędzia powinien uwzględniać wiek, etap rozwojowy oraz indywidualne potrzeby osoby, z którą pracuje specjalista. Informację o grupie wiekowej, dla której przeznaczone jest konkretne narzędzie, znajdziesz w jego opisie.
Kreator pozwala tworzyć własne narzędzia do pracy z klientem. Obecnie możesz tworzyć narzędzia na bazie koła, dopasowując je do konkretnej osoby, celu spotkania i swojego sposobu pracy.
Kreator powstał w odpowiedzi na potrzeby pierwszych użytkowników Psychobox. Dostawaliśmy od Was informacje, że gotowe narzędzia dobrze sprawdzają się w pracy, ale potrzebujecie większych możliwości ich personalizacji. Czasem chcecie dopasować narzędzie do konkretnego klienta i jego sytuacji, a czasem pracujecie z danym obszarem w inny sposób niż zaproponowany w gotowych narzędziach Psychobox.
Możesz przygotować narzędzie przed konsultacją i zapisać je na swoim koncie. Dzięki temu wykorzystasz je ponownie podczas kolejnych spotkań i z czasem stworzysz własną bibliotekę narzędzi, którą zawsze będziesz mieć pod ręką.
Możesz również stworzyć narzędzie wspólnie z klientem w trakcie spotkania. Wtedy samo określanie obszarów może stać się częścią procesu i aktywnie angażować klienta w pracę.
Kreator pozwala tworzyć różne narzędzia w zależności od tego, nad czym pracujesz z klientem. Możesz stworzyć na przykład:
To tylko przykłady. Możliwości wykorzystania Kreatora jest znacznie więcej.
Szablony to gotowe narzędzia przygotowane w Kreatorze na podstawie wiedzy psychologicznej i literatury naukowej. Dzięki nim nie musisz tworzyć narzędzia od początku. Możesz wybrać gotowy szablon, a następnie dostosować go do swoich potrzeb.
Obecnie dostępne są trzy szablony: Koło Życia dla Młodzieży, Koło Kompetencji Emocjonalnych oraz Koło Dobrostanu.
Kreator jest obecnie dostępny bezpłatnie. Jest to pierwsza wersja narzędzia, dlatego chcemy rozwijać ją razem z użytkownikami. Po dwóch użyciach poprosimy Cię o wypełnienie krótkiej ankiety. Po jej wypełnieniu możesz dalej korzystać z Kreatora.
Tak. Narzędzie stworzone w Kreatorze możesz udostępnić klientowi za pomocą indywidualnego linku lub kodu QR. Klient może otworzyć narzędzie na swoim urządzeniu bez konieczności zakładania konta, logowania ani podawania adresu e-mail.
Indywidualny link pozostaje aktywny przez 30 dni od momentu jego wygenerowania.
Treści wpisywane podczas pracy z utworzonym narzędziem nie są zapisywane na serwerach Psychobox. Pozostają lokalnie w przeglądarce osoby korzystającej z narzędzia i nie mamy do nich dostępu.
Na Twoim koncie zapisujemy natomiast utworzone przez Ciebie narzędzia, w tym ich nazwy i zdefiniowane obszary. Dzięki temu możesz wracać do nich i wykorzystywać je ponownie podczas kolejnych spotkań.
Biblioteka Psychobox będzie stopniowo rozszerzana o kolejne narzędzia. Przy wyborze nowych tematów bierzemy pod uwagę potrzeby i informacje zwrotne od specjalistów korzystających z Psychobox. O nowych narzędziach i funkcjonalnościach informujemy w naszych mediach społecznościowych oraz w newsletterze, dlatego zachęcamy do zapisania się do newslettera.
Napisz do nas na adres tamara@psychobox.pl. Chcemy rozwijać Psychobox w oparciu o realne potrzeby specjalistów, dlatego chętnie poznajemy Wasze pomysły, potrzeby i sugestie dotyczące nowych narzędzi oraz funkcjonalności.
Psychobox© 2026.
Wszelkie prawa zastrzeżone.
